Γιατροσόφια και βότανα για αϋπνία, έχουν την ικανότητα να βοηθάνε στη χαλάρωση και σε συνδυασμό με το ότι συμβάλλουν στην μείωση του άγχους και του στρες, έχουμε ένα καλύτερο και ποιοτικότερο ύπνο.