Μπανάνα (σκόνη)

Συσκευασία 50γρ. (είτε 250γρ., 500γρ. & 1κιλό) που περιέχει Μπανάνα σκόνη.

(Η τιμή περιλαμβάνει το Φ.Π.Α.)

Η μπανάνα είναι από τις σημαντικότερες τροφές στον κόσμο. Ανήκει στην οικογένεια της Μπανάνας (Musaceae) στην οποία περιλαμβάνεται και η μπανάνα Αντιλλών (Plantain). Προέρχονται από τη Νοτιοανατολική Ασία και καλλιεργούνται σε πολλές από τις θερμότερες περιοχές του κόσμου.

Οι μπανάνες είναι μια πολύ καλή πηγή ινών, καλίου, βιταμίνης Β6, βιταμίνης C, ενώ περιέχει διάφορα αντιοξειδωτικά και φυτοθρεπτικά συστατικά.

Χρησιμεύει ως υποκατάστατο της ζάχαρης, μιας και έχει γλυκία γεύση και θα εμπλουτίσει τις fitness συνταγές με μια φυσική γεύση μπανάνας.
Κατάλληλη για smoothies, πρωτεϊνικά shakes, γιαούρτι και κοκτέιλ. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να τη χρησιμοποιήσετε ως ένα πολύτιμο
συστατικό σε κέικ ή αρτοσκευάσματα.

Ο σίδηρος που βρίσκεται στις μπανάνες μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία αιμοσφαιρίνης, καθιστώντας έτσι τις μπανάνες ιδανικό καρπό για άτομα που πάσχουν από αναιμία. Οι μπανάνες είναι φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, καθιστώντας τα ιδανικό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα και μια εναλλακτική λύση στα χημικά καθαρτικά.

Εδώ είναι 10 οφέλη της Μπανάνας που ωφελούν τον οργανισμό μας

1) Περιέχουν πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά: Είναι ιδιαίτερα πλούσια σε κάλιο, βιταμίνη C και βιταμίνη Β6 και περιέχουν αρκετή ποσότητα φυτικών ινών.

2) Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση: Πλούσιο σε κάλιο και μαγνήσιο. Η αύξηση της πρόσληψης αυτών των δύο μετάλλων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

3) Υποστήριξη της υγείας των ματιών: Περιέχουν καροτενοειδή όπως η λουτεΐνη και η βήτα καροτίνη που προάγουν την υγεία των ματιών και μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.

4) Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά: Είναι πλούσιο σε πολλά αντιοξειδωτικά που μπορεί να αποτρέψουν τη βλάβη των κυττάρων που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες και να μειώσουν τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών.

5) Μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σας σύστημα: Μια καλή πηγή βιταμίνης C και βιταμίνης Β6, οι οποίες είναι βιταμίνες που υποστηρίζουν ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμούν τις λοιμώξεις.

6) Μπορεί να βελτιώσει την υγεία του πεπτικού συστήματος: Είναι πλούσιο σε πρεβιοτικά και φυτικές ίνες, που προάγουν τη βέλτιστη πέψη και μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο φλεγμονώδους νόσου του εντέρου.

7) Νόστιμο και εύκολο να προστεθεί στη διατροφή σας: Η γλυκιά του γεύση τα κάνει μια εξαιρετική προσθήκη σε διάφορες συνταγές., smoothies, πρωτεΐνη, σέικ, παγωτό, δημητριακά, μάφιν, τηγανίτες και σπιτικό ψωμί.

8) Αυξάνει την απορρόφηση των μετάλλων και ιδιαίτερα του ασβεστίου που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.

9) Προωθεί την υγεία του παχέος εντέρου: Το ανθεκτικό άμυλο αυξάνει τον όγκο των κοπράνων που προάγει την υγεία του παχέος εντέρου και επίσης δρα ως παράγοντας ενυδάτωσης για όσους υποφέρουν από διάρροια

10) Η σκόνη Μπανάνας αποτελεί μία φυσική πηγή "τροφής" για την επιδερμίδα. Είναι ιδανικό "πρόσθετο" για προϊόντα που απευθύνονται σε όσους έχουν ξηρή ή ευαίσθητη επιδερμίδα.

Καλλυντική χρήση: Η σκόνη Μπανανας αποτελεί ιδανικό συστατικό για σαπούνια (Ψυχρή και θερμή μέθοδος), μάσκες προσώπου, Body Wraps και Scrubs. Χαρίζει στα "σπιτικά καλλυντικά" το υπέροχο άρωμα της Μπανάνας, ενώ παράλληλα "θρέφει" και "μαλακώνει" την επιδερμίδα.

11) Εγκυμοσύνη

Οι κατανάλωση μπανανών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη κύησης. Η έλλειψη ύπνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβάλει στον διαβήτη κύησης, ενώ το μαγνήσιο και η τρυπτοφάνη στις μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στην έλευση μιας ξεκούραστης νύχτας.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα διαπίστωσε ότι το κάλιο στις μπανάνες μπορεί να συσχετίζεται με τη γέννηση περισσότερων αγοριών. Η μελέτη εξέτασε 740 γυναίκες και διαπίστωσε ότι όσες γυναίκες κατανάλωναν υψηλά επίπεδα καλίου πριν από τη σύλληψη, ήταν πιο πιθανό να γεννήσουν αγόρι.

Τέλος, η σκόνη μπανάνας είναι το τέλειο τρόφιμο για τους αθλητές, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης ιχνοστοιχείων και υδατανθράκων. Η κατανάλωση μπανάνας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις κράμπες αν αθλείστε και τον πόνο που αυτές προκαλούν. Παρόλο που η προέλευση της κράμπας είναι άγνωστη, λέγεται πως προκύπτει από μια ανισορροπία ηλεκτρολυτών, την οποία και αποκαθιστά η μπανάνα. Πρόκειται για το ιδανικό φρούτο πριν και μετά την άσκηση.

Προτεινόμενη Χρήση: 5g – 10g  καθημερινά. Η σκόνη μπανάνας μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στην παραγωγή ροφημάτων όπως γάλα, smoothies, γιαούρτι, Δημητριακά, όσο και στη μαγειρική. Μπορεί ακόμη να καταναλωθεί με απλή αραίωση της σε νερό ή χυμό για καθημερινή χρήση.

Προέλευση: Ελλάδα

Εφαρμογή: Μείγματα ψησίματος, συμπληρώματα διατροφής, smoothies, διαχείριση βάρους.

Διατηρείται: Σε σκοτεινό και δροσερό (5oC – 15oC) μέρος

Άλλες λεπτομέρειες

Κριτικές