Βαλεριάνα

Συσκευασία 50 γρ. (είτε 500γρ. & 1κιλό) που περιέχει τις ρίζες του φυτού.
(Η τιμή περιλαμβάνει το Φ.Π.Α.)

Άλλες Ονομασίες: Νάρδος, Αγριοζαμπούκος, Μυριστική, Αλεναία & Ασπρόφυλλος

Ιστορικά Στοιχεία και Μορφολογία Φυτού:
Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis) είναι ένα πολυετές φυτό που ευδοκιμεί σε εύκρατες περιοχές, γνωστό από την αρχαιότητα για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες. Στην αρχαία Ελλάδα και Ρώμη, οι ρίζες του φυτού χρησιμοποιούνταν για την αντιμετώπιση της αϋπνίας και της νευρικής υπερέντασης. Ο Διοσκουρίδης την ανέφερε ως "φάρμακο για όλες τις παθήσεις". Το φυτό έχει έντονη μυρωδιά, ενώ οι ρίζες του είναι πλούσιες σε αιθέρια έλαια που προσδίδουν τις χαρακτηριστικές του ιδιότητες.

H βοτανική ονομασία “βαλεριάνα ” προέρχεται από την λατινική λέξη “valere”: (υγιαίνω) και υποδεικνύει ακριβώς τη θεραπευτική δύναμη του φυτού. Ήδη στο ιατρικό βιβλίο του Λορς (λίγο πριν το 800 μ.Χ) περιγράφεται η ρίζα της βαλεριάνας ως ένα μέσο για την επίτευξη καλής ισορροπίας μεταξύ ύπνου και αφύπνισης: “ο υπερβολικός ύπνος εξισορροπείται με την αφύπνιση, σε περίπτωση υπερβολικής αϋπνίας φροντίζει για τον αντίστοιχο ύπνο, απελευθερώνει από την εξάντληση, παίρνει τη νωθρότητα... ”Τα αλκαλοειδή πυριδίνης που περιέχει η βαλεριάνα δρουν στις γάτες ως σεξουαλικά διεγερτικά: Κυλιούνται στο έδαφος νιαουρίζοντας γεμάτες ευφορία, απλώς και μόνο εάν μυρίσουν το φυτό.

Ιδιότητες που προκύπτουν από έρευνες στη Βαλεριάνα (Valeriana officinalis):

• Κατά της αϋπνίας: Η βαλεριάνα έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται για να αποκοιμηθεί κανείς.
• Αντιφλεγμονώδης δράση: Βοηθά στην ανακούφιση από αρθρίτιδα, ρευματισμούς και ισχιαλγία.
• Χαλαρωτική και αγχολυτική: Ανακουφίζει από νευρική υπερένταση και στρες.
• Ανακούφιση από ημικρανίες και πονοκεφάλους: Βοηθά στη μείωση της έντασης και της συχνότητας ημικρανιών.
• Διευκόλυνση του πεπτικού συστήματος: Χρήσιμη στην αντιμετώπιση της κολίτιδας, του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και της διάρροιας.
  
  Η επιτροπή Ε και η ΕSCOP υποστηρίζουν τη χρήση της ρίζας της βαλεριάνας στις καταστάσεις ανησυχίας και διαταραχών του ύπνου νευρικής αιτίας.

Η δραστική ουσία της βαλεριάνας θεωρείται ότι επηρεάζει τη δράση μεταβολισμού των νευρικών κυττάρων, ιδιαίτερα την έκλυση και την επαναπρόσληψη του νευροδιαβιβαστή γ-αμινοβουτυρικό οξύ.

Η σύμπραξη των διαφορετικών συστατικών είχε καταπραϋντική, ηρεμιστική, αγχολυτική και σπασμολυτική, καθώς και χαλαρωτική δράση σε πειράματα με ζώα.

Στους ανθρώπους η λήψη βαλεριάνας προκαλεί ελαφρά μεταβολή του εγκεφαλογραφήματος ηρεμίας (μέτρηση του ρεύματος του εγκεφάλου), που όμως είναι διαφορετική από τη μεταβολή που προκαλείται από τη διαζεπάμη (valium).

Τρόπος Χρήσης:
1 κουταλιά του γλυκού από τριμμένη βαλεριάνα (ή μια μικρή πρέζα άτριφτης) ρίχνεται σε ένα δοχείο όπου προστίθεται 1 ποτήρι νερό. Το περιεχόμενο βράζεται για 5–10 λεπτά και αφήνεται να σταθεί πριν στραγγιστεί. Καταναλώνεται ζεστό, έως 3 φορές την ημέρα.

Ιδανικό και για vegetarians και vegans.

Προέλευση: Ελλάδα, Νομός Ημαθίας (καλλιεργήσιμο).

Διατηρείται: Σε σκοτεινό και δροσερό (5°C – 15°C) μέρος.

Παρενέργειες:
Η υπερβολική κατανάλωση βαλεριάνας μπορεί να προκαλέσει:

• Ναυτία
• Ζάλη
• Ξηροστομία
• Υπνηλία
• Πονοκέφαλο

Δεν συνιστάται η χρήση σε εγκύους, θηλάζουσες γυναίκες ή παιδιά χωρίς την καθοδήγηση ιατρού.

Σημαντική Σημείωση:
Οι πληροφορίες που παρέχονται είναι καθαρά ενημερωτικού χαρακτήρα. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση, ειδικά αν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.

Βιβλιογραφία:

1. Bradley, P. R. (2006). British Herbal Compendium. British Herbal Medicine Association.
2. Wichtl, M. (2004). Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals. Medpharm Scientific Publishers.
3. Barnes, J., Anderson, L. A., & Phillipson, J. D. (2007). Herbal Medicines. Pharmaceutical Press.
4. Duke, J. A. (2002). Handbook of Medicinal Herbs. CRC Press.
5. Grieve, M. (1994). A Modern Herbal. Penguin.

Άλλες λεπτομέρειες

Κριτικές